ATTEIGNONS ENSEMBLE VOTRE OBJECTIF
Nous pratiquerons la sophrologie et vous repartirez avec une ressource inépuisable: - la maîtrise d'exercices efficaces pour gérer le stress, l'anxiété, vos émotions - des méthodes pour mieux dormir, lutter contre l'insomnie - une motivation accrue, quel que soit votre projet (sport, perte de poids, arrêt du tabac, etc) - une force pour prendre de la distance avec une phobie qui vous contraint Vous serez prêt.e à affronter toute épreuve, professionnelle ou personnelle!
Je vous retrouve chaque vendredi au cabinet et du lundi au jeudi, à votre domicile
Qu'est-ce que la sophrologie?
Cette methode adaptable et simple est composée d'exercices corporels de relaxation, de respiration et de visualisation.
Chaque séance individuelle est pensée et 100% personnalisée en utilisant vos ressources, vos expériences, votre potentiel.
Un but: VOUS faire avancer en un nombre prédéfini de séances vers l'objectif determiné ensemble lors de notre première rencontre.
La pratique régulière vous apportera, en plus, de nombreux bienfaits mesurables au quotidien: un mieux-être global.
Plus d'informations dans la rubrique "Informations complémentaires"
Nous faisons connaissance, vous m'exposez votre besoin, je vous fais découvrir la sophrologie avec une séance adaptée à votre besoin. Vous repartez avec l'enregistrement audio des exercices pour pouvoir pratiquer où et quand vous le souhaitez, sans limite dans le temps.
Selon votre contrat, cette séance peut être prise en charge pour partie par votre mutuelle.
À votre domicile du lundi ou jeudi - au cabinet le City Zen à Thonon-les-Bains le vendredi
Vous pratiquez avec moi une séance 100% personnalisée en lien avec l'objectif déterminé en première séance. Vous repartez avec l'enregistrement audio de la séance, pour pouvoir pratiquer où et quand vous le souhaitez, sans limite dans le temps.
Selon votre contrat, un certain nombre de ces séances peut être pris en charge par votre mutuelle.
À votre domicile du lundi ou jeudi - au cabinet le City Zen à Thonon-les-Bains le vendredi
Nous faisons connaissance, en présence d'un parent si nécessaire, puis je pratique avec l'adolescent/l'enfant, une séance découverte adaptée à son besoin. Il/elle repart avec l'enregistrement audio de la séance, pour qu'il/elle puisse pratiquer où et quand il/elle le souhaite, sans limite dans le temps.
Selon votre contrat, cette séance peut être prise en charge intégralement ou en partie par la mutuelle.
À votre domicile du lundi ou jeudi - au cabinet le City Zen à Thonon-les-Bains le vendredi
L'adolescent/l'enfant, pratique avec moi une séance 100% personnalisée et adaptée au besoin determiné en première séance. Il/elle repart avec l'enregistrement audio des exercices, pour qu'il/elle puisse pratiquer à sa guise, où et quand il/elle le souhaite, sans limite dans le temps.
Selon votre contrat, un certain nombre de ces séances peut être pris en charge par la mutuelle.
À votre domicile du lundi ou jeudi - au cabinet le City Zen à Thonon-les-Bains le vendredi
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